# Bli av med godissug!
Author: Hannasaidwhat

Har ni några tips på hur man kan bli av med godissug?

## Comment 1
Author: Ellismakaroner

Jag brukar äta mig ordentligt mätt på riktig mat. Sedan tuggumi! För jag brukar känna sötsug när jag egentligen är småhungrig. Och om jag sen fortfarande vill ha nåt mer efteråt tar jag tuggumi (utan socker).😊

## Comment 2
Author: Hundtassens

när du känner att du bara vill riva i skåpen efter något sött drick så mycket vatten du bara kan så kommer du känna dig mätt och inte ens tänka på sockret längre

## Comment 3
Author: Blanksteg

Ät mellanmål, handla inte mat när du är hungrig, ät nyttiga snacks istället (t.ex. grönsaker med dipp), drick vatten, undvik snabba kolhydrater och mat & dryck med mycket tillsatt socker.

Läs på innehållsförteckningen, den bör väl avskräcka en något. Räkna ut hur mycket pengar du lägger ut varje månad eller år i genomsnitt på godis.

## Comment 4
Author: Sindri

Sluta med kolhydrater och ät dig ordentligt mätt på mat. Protein, fett, grönsaker.

kolhydrater.ifokus.se

## Comment 5
Author: LLLINN

Bestäm dig för några nyttiga ersättare! Så att du redan har förbestämt innan vad du ska äta när du blir sugen, det hjälper även om det kanske inte är just DET du är sugen på. Själv har jag brukar jag ta en kopp te eller några frysta hallon!

## Comment 6
Author: LeeKnow

Drick bubbelvatten :)

## Comment 7
Author: IngaTrnqvist

Finns många nyttigare ersättningar, jag brukar t.ex. slanta ett par morötter och äta i bare, eller lite nötter/frön, en frukt, chiapudding osv. Och som andra säger, att dricka vatten brukar också hjälpa, samt att bestämma sig för att helt enkelt inte köpa godis,  inte ha något hemma.