# Träna löpning utan löpning?
Author: tlover

Jag vill träna löpning, men pga min plattfot och problem pga det så kan jag inte det. Jag skulle däremot vilja lägga in lite "inför löpning" i träningsschemat men jag vet inte vad och hur

## Comment 1
Author: Niklas

Kanske en crosstrainer skulle funka. Du gör ungefär samma rörelser med armar och ben som när du springer, men fötterna varken lyfts från underlaget eller slår ner i det.

Jag blev rekommenderad crosstrainer som alternativ till löpning just för att det skonar leder, mitt fall vänster knä.