Kost och matvanor

Följer du någon särskild diet?

2014-10-13 16:21 #0 av: Evelina!

Går ni på någon särskild diet? Utesluter ni vissa livsmedel och/eller ger mer plats åt andra? Ser dieten annorlunda ut beroende på hur ni tränar alt. äter ni på ett annat vis t.ex. inför ett lopp?

Själv har jag gått från att äta godis varenda dag till en gång i veckan, jag kör även enligt 5:2 där 2-dagarnas måltider ersätts med Modifast pulverdrinkar. Har även försökt utesluta "onyttiga" (dvs. innehållande många, onödiga kcal) drycker så som mjölk och juice, och det har väl gått sådär, men klart minskat.

/Evelina, sajtvärd på löpning, medarbetare på inredning och kaninhoppning

Anmäl
2014-10-13 18:01 #1 av: IngaTrnqvist

Diet och diet vet jag inte, men jag äter vegankost. 

Anmäl
2014-10-14 08:43 #2 av: tlover

Jag äter ju specialkost (ovo-vegetarisk kost, glutenfri, mjölkfri, nötfri, morotsfri, äppel/päronfri, stenfruktfri) men det är inte pga vikten el träningen utan pga livsval och matallergier/intolleranser.

Anmäl
2014-10-16 16:40 #3 av: Michaela-N

Har ingen speciell kost. Jag äter det jag känner för. Brukar dock försöka hålla mig till lördagar med sötsaker :)


Anmäl
2014-10-30 15:57 #4 av: FannyLundgren

Försökte bli "nyttigare" typ, grovt bröd, undvika pizza och liknande mat. Först undvek jag det för att gå ner i vikt men nu undviker jag det för att kroppen rent ut sagt säger emot och känner att det är mkt jobbigare att springa nästa dag om jag ätit något sånt. 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.