Övrigt löpningsrelaterat

Tappat sugen

2014-10-20 21:58 #0 av: blackfriday

Fattar inte varför.. Jag har sprungit strikt i flera år nu. 2 långpass varje vecka på 2.5 mil, kombinerat med intervall och backar. Nu senaste månaden har jag ingen lust att springa alls. Det kom helt plötsligt. Bara dog sådär. Riktig ångest när man är medveten om hur mkt man håller på att tappa vecka för vecka.

Tips någon?


Anmäl
2014-10-20 22:02 #1 av: VildaVittra

Börja med något nytt? Som triathlon? Eller låna en draghund, då blir det spännande igen, det kan jag lova. Cool

Hur förberedd är du egentligen för krig, arbetslöshet, bränder eller sjukdom? Läs mer på Prepping iFokus

Anmäl
2014-10-20 23:38 #2 av: Novelia

Är lite inne på samma spår som vittra. Du kanske behöver lite förnying i ditt springande? Någon att springa med, nya vägar, nya mål. Lägg till cykling, kanske låna grannens hund med på springturen. 

Nya träningskläder? Skippa löpningen ett tag å skaffa simkort kanske =)

Du kan ju alltid gå med i springproffsen på facebook och lära oss andra hur man klarar att springa  2.5 mil.... ;) Hur man tar sig ända dit liksom. 

Anmäl
2014-10-21 08:07 #3 av: tlover

Jag gissar också att det är något nytt som behövs.

Men vill du inte ge upp löpningen finns det ändå en hel del man kan göra för att få det att bli nytt.

Tex att springa i skogen, orientering, att göra en hinderbana av det du träffar på (man behöver inte vara i skogen för det kolla bara på le parkour), korta men väldigt intensiva pass, backträning, springa i trappor, springa med nån annan, springlekar etc

Glöm inte att rösta fram nästa månads tema inne på te ifokus
Vill du testa något nytt? testa provpåsar
Missa inte Te ifokus engelska lillasyster, Tea savvity

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.