2015-10-16 15:41 #0 av: Papaya

När jag stretchar efter ett löppass märker jag hur ojämn höger vs. vänster sida är.  För höger sida känns stretchingen tillfredsställande och avslappnande, men vänster sida är spänd och säger liksom 'stopp' för nästan ingenting. Lägger jag upp vänster ben för att stretcha bakre benmuskulaturen så är det jobbigt att ens bara rikta överkroppen framåt Förskräckt

Kan man göra något åt oliksidigheten genom att typ ändra stretchrutiner eller liknande, eller är det bäst att uppsöka hjälp för att få bukt med problemet? Finns det fler här på löpning som känner sig mer eller mindre oliksidiga vid just stretchning?