Hur ofta löptränar du
Hur ofta löptränar du oftast? (om du är frisk)
Är det lite olika så försök räkna ut ett snitt, tränar du säsongsvis (tex bara på sommaren) ta hur det är när du tränar.
l'm back
1-2 ggr/veckan men hoppas att kunna öka det till iallafall 3-4 ggr/vecka
l'm back
Någon-några gånger i månaden men har varit otroligt slarvig med att prioritera träning. Nystart sedan förra veckan. Målet är 15-20 km i veckan fördelat på 2-3 pass när hösten är här. Fram tills dess är jag nöjd om jag får ihop 7-15 km på 1-2 pass i veckan.
mvh Martin
Nu har jag kommit igång ordentligt och springer 3-4 pass/vecka.
Ligger nu på 10-15 km / vecka på två pass så är något bättre än de 7-15 jag hade hoppats på. Från mitten av september/början på oktober hoppas jag kunna ligga på mitt mål 15-20 km/vecka på 2-3 pass.
mvh Martin
Springer oftast 3ggr/vecka och springer då 4-5km per gång. Håller på att öka på km med sikte på milen
Medarbetare på westernridning.ifokus