Etikett: skador-och-återhämtning
Läst 1278 ggr
9/19/19, 12:01 PM
0
Träna löpning utan löpning?
Jag vill träna löpning, men pga min plattfot och problem pga det så kan jag inte det. Jag skulle däremot vilja lägga in lite "inför löpning" i träningsschemat men jag vet inte vad och hur
l'm back
Annons:
5/12/22, 4:57 PM
0
#1
Kanske en crosstrainer skulle funka. Du gör ungefär samma rörelser med armar och ben som när du springer, men fötterna varken lyfts från underlaget eller slår ner i det.
Jag blev rekommenderad crosstrainer som alternativ till löpning just för att det skonar leder, mitt fall vänster knä.
Vänliga hälsningar, Niklas
Är du intresserad av runstenar och runristningar?
Annons: