Träningsupplägg

Mål 2015

2014-10-04 17:20 #0 av: Evelina!

Ja, vad har ni för mål för kommande året? Är det att fullfölja ett maraton, springa milen under en viss tid eller att "bara" komma igång med träningen? Oavsett vad det är - skriv upp det här i tråden så att andra kan läsa och inspireras!

---

Mitt mål för 2015 är att springa Tjejmilen under 60 minuter.

/Evelina, sajtvärd på löpning, medarbetare på inredning och kaninhoppning

Anmäl
2014-10-16 23:22 #1 av: Varga

Jag är lite sugen på att vara med i något sånt där "jagad av zombies"-lopp, men i övrigt så löper jag mest för att ha en allmänt bra kondition och hålla vikten mer eller mindre i schack, samt för att skingra tankarna :)

Anmäl
2014-10-17 21:52 #2 av: Michaela-N

Jag ska springa vårruset. 

Så mitt mål blir att fortsätta träningen och blicka framåt :)


Anmäl
2014-10-18 17:48 #3 av: zorro2

et maraton, samt forsöke springe under 2timmer på halvmaran. 

Anmäl
2014-10-19 18:43 #4 av: Evelina!

Funderar på att ändra mig och ha som mål att springa Midnattsloppet under 60 minuter istället, då kan jag nämligen samspringa med min pojkvän.

/Evelina, sajtvärd på löpning, medarbetare på inredning och kaninhoppning

Anmäl
2014-10-21 02:00 #5 av: Novelia

Mitt mål är att springa en mil regelbundet. Sen the colour run och Midnattsloppet :) ingen tidspress än så länge. Kanske ska ha som mål att börja pressa lite tid?

Anmäl
2014-10-21 08:08 #6 av: tlover

Mitt mål är att börja springa efter graviditeten. Jag vet däremot inte hur lång tid sånt tar så jag har inga övriga mål.

Anmäl
2014-10-21 14:30 #7 av: Lazzie_

Jag skulle vilja klara 10 km på 45 min, men annars har jag inga konkreta mål utom att springa mer, längre och fortare nästa år.

Anmäl
2014-10-23 14:30 #8 av: MagArne

2014 års mål var 10km under 45min samt springa min första maraton.
Det har jag klarat men hade hoppats på 4 timmar blankt på Stockholm Maraton vilken blev 4:20:00. Möjligt att 4 timmar kan bli 2015års mål men tror inte mina knän och fötter klarar en mara då de tog fruktansvärt mycket stryk i år.

Satsar på 5km under 20 min samt 10km under 45min igen till att börja med. 

Men något större lopp ska det allt bli. Det blev en mara i år, kanske Vätternrundan nästa?

Anmäl
2014-10-23 16:08 #9 av: Ellociraptor

Målet blir nog att försöka springa 75 mil sammanlagt under året. Försökte i år med det, men det gick åt helvete. Jaja, bättre lycka nästa år!

Anmäl
2014-10-30 15:59 #10 av: FannyLundgren

Mina mål är att förbättre mig och springa ett 5 km lopp under 26 minuter, samt ett 1 mils lopp under 57 minuter :) 

Anmäl
2014-11-01 18:31 #11 av: Fridaaaa

Komma igång att jogga. 
Nöjd om jag klarar 5 km i ett svep oavsett tid. Längre sträcka är bara bonus

 Medarbetare: rexkaniner, Support.
Min vardagsblogg: Vardagsblogg 
Kicka gärna in Hjärta

Anmäl
2014-11-09 18:43 #12 av: fiaakarlsson

Under 2014 var mitt mål att klara av att springa halvmaran, plus några andra milslopp. 
Till 2015 vill jag vara så pass tränad att jag ska klara av att springa Stockholm Marathon, men får se om det går eller om det blir halvmaran ett år till haha :)

Anmäl
2014-12-18 16:13 #13 av: Niiinah92

Mitt mål är att klara göteborgsvarvet Glad

Anmäl
2014-12-19 10:38 #14 av: Fadern

Mitt mål är att springa Stockholm Marathon både 2015 och 2016. Då kommer jag upp i 25 stycken. Det är en kapplöpning med åldern eftersom jag fyller 70 nästa år.

Anmäl
2014-12-25 23:12 #15 av: Novelia

#14 wow! :) Hoppas jag är lika aktiv när jag fyller 70. underbart! 

Anmäl
2014-12-29 13:50 #16 av: [Túrwen]

Tjejmilen på 50 minuter eller mindre. Hade benhinneinflammation i år så hoppas att jag ska slippa den åkomman nästa år. 

Anmäl
2014-12-29 19:25 #17 av: fridarebecka

Klagade inför min plastmamma att jag kände mig omotiverad att träna, fick en startplats i vårruset av henne i julklapp Gapskrattar Så mitt mål är att springa vårruset utan att stanna, det är 5 km i Juni. Är sjukt peppad!

Anmäl
2015-01-06 17:54 #18 av: [Lollo1402]

Mitt mål är att springa Lilla Göteborgsvarvet:)

Anmäl
2015-01-20 16:19 #19 av: Stephanie

Mitt mål är att vara med i ett lopp! Rimligtvis 5km och målet är då att kunna jogga hela rundan utan att behöva gå någon bit. I höstas kom jag igång riktigt bra faktiskt, och kunde jogga i 30 min i sträck (en otrolig förbättring för min del, då jag tidigare inte kunnat hålla igång i en minut ens..). Men nu under vintern är det för halt så löpningen ligger lite på is (haha...) för närvarande. 

Anmäl
2015-01-23 10:57 #20 av: LaSadie

Mitt mål är att klara av GBG varvet på bättre tid än jag gjort de senaste åren, för den tiden jag gjort loppet på har varit rent utsagt pinsamma (imo). Jag kan så mycket bättre och måste skärpa mig med att springa mer och presse mig själv (har blivit för bekväm).

Anmäl
2015-03-08 23:27 #21 av: Sugar Mist

Springa 5-6km på hyfsad tid(10-15km) 

Sajtvärd för Vallhundar iFokus

Anmäl
2015-04-14 09:50 #22 av: Martin

Målet 2015 är milen på 50, tufft satt för jag vet att jag inte kommer att kunna träna riktigt så mycket som jag vill. Men med kvalitet på träningen och rätt prioriteringar tror jag att det kan gå.

Målet är också att komma igång ordentligt med regelbunden löpträning och kanske ligga på 15-20 km/veckan mot slutet av året.

mvh Martin
Medarbetare på Djurfoto.IFokus.se

Anmäl
2015-04-15 16:42 #23 av: Nava

Målet: gå ner 5 kg

Anmäl
2015-04-15 17:12 #24 av: IngaTrnqvist

Komma igång med löpningen ordentligt och inte ge upp efter några veckor som jag gjort innan. Har satt som mål att springa 5 km på under 30 min, beroende på hur det går funderar jag på att försöka mig på en mil under 60 min. 

Anmäl
2015-04-23 18:08 #25 av: Ary

Mitt mål är att klara 5 km löpning/jogging utan att stanna samt fortsätta att träna mer regelbundet än vad jag har gjort. Gå ner i vikt för att kunna springa bättre. Det finns ett 5 kilometers lopp om mindre än två veckor men lär inte klara att bli klar till det på den tiden när jag bara fixar 1,5 km i dagsläge.

Anmäl
2015-05-03 16:50 #26 av: horribleatnames

Siktar på att kunna springa Nattloppet, om min fot tillåter det.

Anmäl
2015-05-03 17:32 #27 av: LaSadie

Ett delmål klart när jag idag sprang milen under timmen, förhoppningsvis så blir det ännu bättre de närmsta veckorna.

Anmäl
2015-06-13 11:31 #28 av: LaSadie

Målet avklarat! Varvet på 2.19 h.

Anmäl
2015-06-14 21:55 #29 av: Martin

Grattis!

Sprang själv Malmömilen igår, otroligt varmt men kul lopp. Dock en miss att de inte lyckades leverera vatten på vattenstationerna, i efterhandssnacket motiveras det med att det gick åt betydligt mer vatten än tidigare år.

mvh Martin
Medarbetare på Djurfoto.IFokus.se

Anmäl
2015-07-08 15:26 #30 av: Kneko

Har inte börjat med löpning riktigt än, är fortfarande i gå-joggningsfasen. Mitt huvudmål innan jag börjar med större saker är att springa 5 km på en viss tid som jag inte har i huvudet nu, haha.

Anmäl
2015-07-30 22:36 #31 av: Fialialej

Jag har som mål att orka springa milen. Började bra i våras och sprang 5 km utan problem, sen blev jag sjuk och la ner. Imorgon ska jag köra på igen. Heja heja!

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.