Måsten för att komma ut i spåret
Jag sitter och läser Martina Haags bok "Heja heja!" där hon skriver att det för henne krävs över 20 tillbehör för att hon ska sätta sin fot i spåret. Bra skor är för de flesta en självklarhet, men vad har du mer med dig på dina löprundor? Musik? Övriga kläder? En kristall i fickan? Berätta om era måste ha med-grejer!
/Evelina, sajtvärd på löpning, medarbetare på inredning och kaninhoppning
Bra sportbehå, några bra skor (med klockor på skosnörena vissa peroder på året)
och på vintern är en eller flera buffar ett måste och pannlampa om det är mörkt.
Springer jag intervaller är pulsklocka el timer ett måste.
Annars är jag inte alls kräsen, springer/joggar i gamla reklamtrycks T-shirts och mjukisbyxor eller i fleeceunderställ + flera lager kläder, buff, ullhandskar eller vad man nu hittar i klädskåpet.
Musik är inte ett måste heller eller mobil (även om det skulle vara smart om jag skadar mig), pengar eller vad nu andra springer med.
Jag har "snålsprungit" under hela tiden jag har sprungit på minsta möjliga utgifter så det är så jag är van att springa.
l'm back
Kan ju dra mina egna måsten, förutom skorna är det
- ordentliga springstrumpor
- iPoden med musik
- mobilen för RunKeeper-appen samt
- en löpartröja med god ventilation.
/Evelina, sajtvärd på löpning, medarbetare på inredning och kaninhoppning
![[Wraith]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Bra skor
Telefon med träningsappar och musik + hörlurar
Hundarna
Bra skor är ett måste för mig också, och kläder som passar för vädret och ändamålet. Vätskebälte kan ju också vara bra om det är varmt och jag springer länge.
Sedan vet jag inte om det räknas som ett måste, men jag har nästan alltid min GPS-klocka så att jag kan logga in min träning i datorn. Det är smidigt att man kan programmera in intervaller i den också. Jag skulle kunna klara mig med vanlig klocka, men det vore inte lika smidigt.
Starta ny diskussion